הבית
מי אני?
מהעיתונות
שיטת גרינברג
קישורים
צור קשר
הגוף מדבר
תהליך אישי
מספרים עליי
הרצאות
סדנאות
מאמרים
הקליניקה

רפלקסולוגיה

מספר מלים על רפלקסולוגיה,
הטקסט לקוח מתוך ראיון ברדיו אשל הנשיא באוקטובר 2012
 
מה מקור השם רפלקסולוגיה ?
רפלקסולוגיה, כלומר תורת הרפלקסים, ההשתקפויות, פותחה בתחילת המאה העשרים על ידי רופא אף אוזן גרון בשם ויליאם פיצ'ג'רלד. הוא שם לב לכך שאנשים שנוגעים ולוחצים במקומות שונים בגופם, סובלים פחות מכאבים. על בסיס התובנה הזו היא פיתח שיטה שנקראה zone therapy שעבדה על נקודות לחיצה בגוף כולו.

הרעיון הבסיסי היא שלחיצה או טיפול במגע באזור מסוים בגוף, יכול לאזן ולרפא בעיה באזור אחר בגוף. האזור שבו נוגעים, הוא הרפלקס, כלומר ההשתקפות של האזור שבו נמצא חוזר האיזון.

בשנות ה30 וה40 של המאה ה20, השיטה שלו שוכללה על ידי יוניס אינגהם, אחות ופיזיותרפיסטית שמיקדה את שיטות הטיפול בכפות הרגליים והידיים כיוון שהן עשירות במיוחד ברפלקסים ורגישות יותר. היא גם זו שהכניסה לשימוש את השם רפלקסולוגיה.
בארץ כשאומרים רפלקסולוגיה מתכוונים בדרך כלל לרפלקסולוגיה של כף הרגל. ניתן לטפל גם באמצעות רפלקסולוגיה של כף היד ואברים נוספים.

מתי התחילו להשתמש בשיטה הזו ? ולמה התחילו להשתמש בה?
יש הירוגליפים שמתארים טיפולים בכפות הרגליים כבר בימי מצריים העתיקה, אך לא ניתן לדעת אם מדובר במסז' נעים, או בטיפול רפלקסולוגי של ממש. יש תיעוד בטקסטים מיון העתיקה של טיפול באזור אחד כדי לרפא אזור אחר, אך כאמור, השימוש המודרני הוא בן כ100 שנה.

השימוש המקורי ברפלקסולוגיה היה להקלה על כאבים, אולם מהר מאוד התגלה שרפלקסולוגיה יכולה לסייע במגוון גדול מאוד של בעיות גופניות, וגם במצבים רגשיים, שינוי דפוסים, התמודדות עם מתחים ועוד.

במה שונה רפלקסולוגיה מעיסוי של כפות הרגליים ?
עיסוי של כפות הרגליים הוא נעים, בדרך כלל, ויש לו אפקט כללי מרגיע, אך הוא לא טיפולי.
רפלקסולוגיה היא כלי טיפולי שמאפשר להקל על כאבים כרוניים ונקודתיים. טיפול רפלקסולוגי יכול להתמקד במערכת מסוימת ולהחזיר אותה לאיזון, למשל מערכת העיכול לסובלים מעיכול איטי ועצירות וגזים, או לחילופין מהר מדי, איזון המערכת ההורמונאלית לסובלות מבעיות מחזור, קדם מחזור, ובעיות בכניסה להריון. טיפול רפלקסולוגי מאפשר לגוף לעכל ולעבד גם חוויות רגשיות שאצורות בגוף. כמדריך בשיטת גרינברג רפלקסולוגיה היא אחד הכלים המובנים שלי שמסייעים לי לגעת גם ברבדים הרגשיים דרך הגוף.
 
איך השיטה בעצם עובדת ?
הטיפול מתחיל בפגישת אבחון דרך כפות רגליים, ושיחה. בכפות הרגליים יש עושר של מידע שמהווה מעין מפה של הפוטנציאל האישי שלך, של נקודות חוזק וחולשה, של חוסרי איזון, של דפוסים רגשיים והתנהגותיים, של סימפטומים פיזיים מסוימים. בעזרת המפה הזו ניתן לזהות בדיוק רב באיזה נושאים יש לטפל קודם כל, את הקשר בין בעיה פיזית מסוימת לדפוסים רגשיים שהם הגורמים לה, והם צריכים להשתנות כדי שהבעיה תוכל להתרפא לחלוטין.
לאחר האבחון, מתחילים בתהליך שבועי שבו עובדים דרך כפות הרגליים (ובשילוב עם שיטת גרינברג, באזורים נוספים בגוף), על האזורים, המערכות והדפוסים שאובחנו, במטרה לאזן אותם, ובמקביל, להעלות את תשומת הלב של המטופל לדפוסים ולתחושות והחוויות בגוף שלו, כדי שיחד נוכל להביא לשינוי קבוע.
המגע בכפות הרגליים יכול להיות ממריץ או מרגיע, להזרים אנרגיה חדשה במקומות שהיא נתקעה, לעזור לשחרר החזקות שמביאות לכאבים פיזיים וללחץ ומתח רגשיים.
בדרך כלל במקומות שבהם יש איזושהי תקיעות, הרפלקסים בכפות הרגליים יהיו יותר רגישים, כואבים, עם יותר עור קשה או איזושהי רפיסות ברקמה, עם טמפרטורה גבוהה מדי או נמוכה מדי...

האם יש בעיות מסוימות ששימוש בשיטה הזאת יכול לעזור להן ואולי אפילו לפתור אותן ?
רפלקסולוגיה יכולה לעזור ואף לפתור טווח מאוד גדול של בעיות.
החל בבעיות כרוניות כגון לחץ דם גבוה, וסכרת, כאבי ראש חוזרים וסוגים מסוימים של מיגרנות,
בעיות עיכול, עצירות ומעי רגיז. חוסרי איזון הורמונאליים, הגמשת שרירים וגידים, כאבי גב כרוניים, שיפור והקלה על פריצות דיסק,
 ניקוז מערכת הלימפה, חיזוק המערכת החיסונית. רפלקסולוגיה מצוינת להקלה, שיפור ומניעה של מתח נפשי,
בעיות שינה, הפחתת רמת חרדה, העלאת רמת האנרגיה והחיונית,  ולעוד מצבים רבים. זו באמת שיטת טיפול נפלאה.

איך נגיעה באזורים מסוימים בכפות הרגלים באמת מצליחה לעזור לפתור את הבעיות האלה ?
כפי שתיארתי קודם, כפות הרגליים עשירות ברפלקסים שממפים את כל הגוף. אנשים רגישים מסוגלים להרגיש, מבלי לדעת איזה רפלקס קשור לאזור מסוים שמשהו קורה.
כשאני לוחץ בכפות הרגליים שלהם בנקודה מסוימת, ואחרי 2 דקות הרבה פחות כואב להם בגב התחתון, או שמשהו בלסת נהיה רפוי, או שהנשימה שלהם משתחררת, זה פשוט עובד. 
כשאני עובד לדוגמא על מערכת העיכול באופן ממוקד, זה מקביל למעין עיסוי פנימי עדין לכל המערכת, שמזרים ומאזן אותה, אבל זה נעשה מבלי לגעת כמובן בקיבה או במעי באופן ישיר.
לא ידוע באופן ברור כיצד רפלקסולוגיה עובדת. יש תיאוריות שונות, אבל זו תעלומה.
עם זאת, אנשים רואים תוצאות, ועם תוצאות לא מתווכחים (:

איזה אזור ברגל אחראי לאיזה יסוד ? מה המשמעות של כל יסוד ?
ממש ממש על קצה המזלג, כשאני מלמד, רק המבוא לנושא הזה יכול לקחת שיעור שלם (:
 בחלוקה המקובלת של 4 אלמנטים, אוויר, אש, מים ואדמה,
אלמנט אוויר נמצא בכפות הרגליים באצבעו. הוא, קשור לחשיבה, ניתוח, תפיסה, זיכרון, תכנון, לחושים – ראייה, שמיעה, הרחה וטעם, לעור ולמערכת העצבים...
אלמנט אש נמצא בכפות הרגליים בכריות. הוא קשור לרצון, התלהבות, עשייה מתוך הנאה, וגם לכאב לב, בדידות, אובדן, לאגו במובן החיובי והשלילי...
אלמנט מים נמצא בכפות הרגליים בחלק הפנימי של הקשת. הוא קשור לעיכול רגשי ופיזי, לפחדים ורגשות, כעס, תסכול, התרגשות, אימה, בושה, עלבון, תסכול...
אלמנט אדמה מיוצג בעקב, והוא קשור לצרכים היסודיים הבסיסיים – הישרדות פיזית, אוכל, מיניות, משפחה, פרנסה, אלימות...
לכל אלמנט יש מאפיינים של טמפרטורה, רכות, מרקם, צבע וכו', שמאפשרים לראות מתי ואיפה הוא נמצא בעודף ובחוסר ביחס לאלמנטים אחרים, ולהסיק מכך על חוסרי האיזון השונים שבבסיס מה שכואב לנו.
 
האם טיפול רפלקסולוגי יכול גם להזיק ?
בגדול לא.
בעבר חששו שבכל מני מצבים כמו סרטן, הטיפול עלול להמריץ את הסרטן ולכן הוא היה בהתוויית נגד. היום תמצאי רפלקסולוגים כחלק משירות התמיכה המשלים במחלקות אונקולוגיות.
חשוב לציין שלא כל מטפל יידע לטפל טוב בכל מצב.
לנושאים מורכבים רגשית ולעיבוד חוויות מורכבות חשוב לפנות לאיש מקצוע שיש לו את הרגישות והניסיון המקצועי לטפל גם בנושאים אלו.
 
.
.

.
.

צור קשר

שם:   
טלפון:
מייל:   
         

עמוד הבית המלץ לחבר צור קשר
הקמה: בניית אתרים - ויביט    Fly Design עיצוב גרפי | קיסריה | בנימינה | חדרה | חיפה | רחובות | זכרון יעקב | פרדס חנה - כרכור